Что тебя заставляет просыпаться?
Сейчас на часах 6 утра. Я вскочил с кровати и отправился в другую комнату выключить будильник на мобильном телефоне.
Ну, вообще-то «вскочил» – это очень условно. На самом деле мне пришлось аккуратно перебраться через двух близких существ (любимая женщина рядом со мной в кровати и любимая собака рядом с кроватью), чтобы их не разбудить. У них нет такого количества задач на сегодня, как у меня, и они вполне законно могут еще поспать. И я не собираюсь отнимать у них этот самый сладкий предрассветный сон.
Почему мне не спится? Потому, что сегодняшний день загружен, в общем, как обычно, большим количеством дел, и к тому же я дал согласие своим хорошим знакомым вести блог на сайте WeLoveUA. Да и пишется мне, на самом деле, лучше рано утром, когда еще весь Киев спит.
Это первый вводный пост моего блога, в котором я буду делиться тем, что знаю и умею. Как я через свои пробы и ошибки «дошел до жизни такой». Какие я использую лайфхаки, чтобы моя жизнь в мегаполисе была более комфортна. Как я строю свою карьеру, отношения с людьми, и не только с ними.
Я технарь по своей сути, окончил КПИ, и отношусь к технике как к живым существам, которые могут, как и люди, быть или в хорошем состоянии/настроении, или хиреть и болеть. И пройдя, в процессе построения своей карьеры, путь от сисадмина до ИТ директора компании, я понял, что мне нужно уметь разговаривать не только с техникой, но и с людьми (главная проблема всех технарей, а айтишников – в первую очередь).
И вот сейчас я переговорщик. Если раньше моей задачей было, чтобы компьютеры в большой сети работали эффективно, общаясь и пересылая информацию друг другу, то сейчас все мои усилия направлены на то, чтобы люди работали эффективно, правильно общаясь и передавая информацию друг другу. В общем-то, занимаюсь тем же, только немного усложнил объекты управления.
Итак, если то, чем я живу, вам интересно – приглашаю стать читателем этого блога, и рад буду ответить на любые вопросы.
Ну, и первый #лайфхак на сегодня. Ставьте будильник (или мобильный телефон с включенной функцией будильника) подальше от кровати. Если вы можете дотянуться до него рукой не вставая – повышается соблазн спросонья сбросить сигнал и продолжить спать. Если же вы уже встали на ноги – шансы проснуться и начать делать запланированные дела существенно повышаются. Да и к тому же чем подальше от вашего тела мобильное устройство с активной антенной – тем лучше для здоровья.
Хорошего всем дня! Кстати, заметили, какое сегодня чудесное туманное утро?
В студенческие годы я ставила будильник даже на шкаф, чтоб избежать соблазнов, но все равно вскакивала, быстро его выключала и опять под подушку))
Вот-вот! Надо заставить себя максимально оторваться от кровати. Сходить умыться и почистить зубы. Мужчинам – побриться. Сварить кофе. Потом уже сложнее будет уснуть, даже если обратно забраться в кровать 🙂
я как-то ставила будильник подальше от кровати. но когда по дороге к нему я упала, потому что не успела проснуться, когда уже побежала, больше так не делаю. мне помогает проснуться музыкальный будильник – включается радио, и тогда уже пробуждение неизбежно.
Попробуйте поэкспериментировать со временем, на которое ставите будильник. Найдите “правильное” время, в которое именно вашему организму комфортно просыпаться. У всех нас есть циклы (от часа до полутора-двух), в которые у нас чередуется максимальная бодрость и максимальная сонливость. Например, у меня 5-6 утра – самое правильное время для просыпания. А вот 7 часов – весь день буду ходить как вареный.