5 простих порад, які допоможуть вам зосередитися на роботі

Протягом стандартного трудового дня кожен з нас стикається з найрізноманітнішими відволікаючими факторами. Когось дратує балаканина колег. Хтось намагається викинути з голови настирливу пісню, яку почув ще в маршрутці, добираючись до роботи. Ну а комусь дуже складно демонструвати високу продуктивність під постійним наглядом менеджера.

У цій статті я хочу перерахувати кілька простих (і перевірених) порад, які допомагають фокусуватися на виконанні найбільш пріоритетних завдань і залишатися спокійним навіть в напружених робочих ситуаціях.

Переберіться на нове місце

Якщо колеги дійсно люблять поговорити недалеко від вашого робочого столу, переберіться на нове місце. Обладнайте цю зону комфорту на свій лад, щоб якомога швидше увійти в звичний робочий ритм.

Пам’ятайте про метод “Помідора”

Методика “Помідора” – це проста техніка управління часом, згідно з якою вам потрібно буде розбивати завдання на 25-хвилинні періоди і чергувати їх з невеликими перервами. Протягом цих 25 хвилин ви повинні приділяти увагу виключно робочим нюансам – вимкніть повідомлення на своїх смартфонах, email-оповіщення та припиніть обмінюватися повідомленнями в соціальних мережах.

Створіть список справ

Зрозуміло, коли вас завалюють невідкладною роботою, ні про яку продуктивність не може бути й мови. У таких “авральних” ситуаціях ви постійно перебуваєте в стресовому стані і не зовсім розумієте, з чого потрібно починати. Завдяки правильно складеним спискам справ ви зможете розподілити роботу по пріоритетності і зайнятися найбільш значущими завданнями в першу чергу.

Відійдіть від комп’ютера

Якщо ваші дії стають занадто розсіяними або ви відчуваєте якусь інформаційну перевантаження, просто відійдіть від комп’ютера. Візьміть з собою якийсь блокнот і заплануйте завдання на наступний тиждень. Таким чином ви отримаєте з свого часу максимум користі і хвилин через 15-20 повернетеся до продуктивної роботи.

Слухайте “підривну” музику

Здається, вчені вже давно довели, що прослуховування драйвовою музики призводить до підвищення продуктивності. Складіть плейлист з таких композицій, додаючи переважно незнайомих виконавців, щоб не відволікатися на підспівування. Заряд бадьорості вам гарантований!