Додаток Lifesum. Ваш особистий дієтолог

Якщо ви стежите за своїм здоров’ям і кількістю вживаних вами калорій, то Lifesum допоможе спростити цей процес. Або так тільки здається?

Lifesum – це програма, яка взяла на себе найважливішу роль: покращувати життя. Так, саме його ви будете скачувати, коли вирішите «мінятися з понеділка». Чи вистачить духу дійсно взятися за себе (а не закинути всі через півдня, як це зробив я) залежить від сили волі. Наша справа – оцінити програму. Тому не будемо тягти – приступимо.

Відразу після скачування користувач зустрічається з таким ось екраном. Аккаунта у нас поки немає, тому вибираємо один з трьох варіантів. Якщо у вас проблеми із зайвою вагою – тисніть «Скинути вагу». Якщо ви худорлявий і вже купили місячний абонемент в спортзал (з планами сісти «на масу») – вибирайте «Набрати вагу». У випадку, якщо у вас все добре – не займайтеся цією дурницею. Відкладіть смартфон і сходіть в театр.

Якщо ви худорлявий і вже купили місячний абонемент в спортзал (з планами сісти «на масу») – вибирайте «Набрати вагу». У випадку, якщо у вас все добре – не займайтеся цією дурницею. Відкладіть смартфон і сходіть в театр.

Обираю «Набрати вагу».

Після цього мене зустрічають ще два екрани. Додаток береться за справу серйозно, тому вирішує дізнатися вік і вагу користувача. Швидше за все, таким чином Lifesum вираховує як добре я набираю і спалюю калорії. Що ж, похвально.

Раніше користувачеві просто давали вибирати свій рівень рухливості. Тепер система краща, адже, як показує практика, в таких речах люди брешуть навіть самі собі. Напевно, розробники втомилися від лицемірства «максимально рухливих» користувачів з вагою в 115 кг і вирішили перейти до такого алгоритму. Це так, ліричний відступ.

А що ж далі? Пара секунд – і додаток визначив нам мету. Тепер вона видна, і ви можете налаштувати те, як швидко до неї йти. Я вибрав період в 26 тижнів.

На жаль, я поняття не маю, чи буде результат через цей час, з’їдай я по 2760 ккал на добу. Наскільки я зрозумів за день (поки мені не набридло) він повинен бути, бо зі своїм способом життя їм набагато менше. Тому поставлю додатком плюс за такий розрахунок. І виглядає ефектно, і результат правдоподібний.

Після цього все просто – напиши, що з’їв, а Lifesum рахує ккал, які вжив. Коли накопичиться потрібне за день число – матимеш похвалу. Правда, потрібно не забувати і про баланс білків, жирів і вуглеводів. Зрозуміло, раціон можна планувати заздалегідь. У меню страв знайдете все, що потрібно. Можна створити і свою страву. Існує можливість «спалити» ккал, вписавши в додаток тренування в спортзалі. Правда, жодної силової я тут не знайшов – одні аеробіки та степи.

Як бачимо, все геніальне – просто. Якщо дотримуватися плану і з’їдати все, що запланував, то результат прийде. І це головне. Для ледачих чи дурних (можливо, хтось поєднує ці дві якості в собі) можна підключити платний режим. У цьому випадку все можна поставити на «автомат», ще й дієту розроблять.

Обіцяють, що з платним аккаунтом користувач доб’ється результату мало не в двоє швидше. Хоча ці слова маркетологів звучать дуже вже неправдоподібно.

Як би там не було, додаток мені сподобався. Я не знайшов у ньому серйозних вад. Більш того, якщо у вас дійсно є сила волі, воно допоможе вам домогтися потрібного результату.

Оцінка: 9 з 10.

Плюси: