Як пережити розставання? Думки зірок

Розставання – завжди важкий і неприємний момент. Одні відходять швидко, а інші страждають роками. Зрозуміло, чітких рекомендацій немає, але існують деякі поради, які дозволять зробити його менш відчутним, і допоможуть перенести біль.

5 правил розставань

Крапка. Головне усвідомити, що на цьому моменті відносини закінчилися. “Поставити крапку” означає “відпустити”. Не будуйте невиправдані надії про повернення відносин, прийміть дане рішення.
Геть, нав’язливі думки! Вистачить томити себе думками, що він або вона були найкращими і краще вже не буде. Як правило, страждання після розставання виникають через неможливість перебувати поруч, але більшою мірою – через нав’язливі думки. Відпочиньте від них, і через пару днів стане легше.
Прощення. Не звинувачуйте себе і іншу людину. Адже, як кажуть, потрібен лише привід, а все інше само знайдеться. У кожного своя правда, і якщо ви будете звинувачувати кого-небудь, це все одно не допоможе повернути колишні відносини. Вибачте не на словах, а в душі.
Робота над помилками. Можливо, це лише проміжний етап для того, щоб ви набралися досвіду перед зустріччю зі своєю долею. Щоби там не було, нічого не буває без причини і навіть із найстрашнішій ситуації потрібно винести урок. Змиріться з таким поворотом подій і об’єктивно проаналізуйте – що ви зробили не так. Це допоможе не допустити помилок у майбутньому.
Не страждайте. Ви не нещасні. Розставання – це не кінець життя. Уявіть, скільки ви ще зможете зробити добра і радіти. Розставання – лише невеликий проміжок часу, коли щось змінюється в повсякденному житті. І хто сказав, що це до гіршого?

Поради фахівців психологічного центру «Юнгтерра»

Якщо відносини закінчилися, прийміть це. Надія – дуже важлива для людини, як кажуть, помирає останньою, але в цій ситуації вона зашкодить і тільки підсилить ваші переживання. У надії, що все знову стане на свої місця і відносини стабілізуються, ви тільки затягніть процес загоєння душевних ран. Це як бити по хворому місцю. Знову і знову, завдаючи собі біль.
Позбутися спогадів просто необхідно! Заховайте подалі улюблені речі людини, приберіть спільні фотографії. Не слухайте музику, яка нагадує про пережиті дні разом… Аж до того, що змініть меню: не готуйте ті страви, які вважалися традиційними у вашому домі.
Дозвольте собі задоволення. Прогнати депресію і сірі дні допоможе похід по магазинах або відвідування салону краси. Також це може бути відвідування майстер-класу або концерту зірки, про який ви так мріяли. У випадку з чоловіками – пориньте в роботу. Направте всю негативну енергію на конкурентів або на генерування нових ідей.
Загляньте в майбутнє. Будуйте плани, фантазуйте, що ви будете робити через деякий час, можливо, здійсните давно забуту мрію. Головне, мисліть позитивно. Будь-які елементи в уяві повинні бути чіткими і яскравими. Продумуйте все до дрібниць і починайте діяти.
Не замикайтеся в собі. Головне, не запечатують себе і свої емоції. У цьому допоможе людина, яка зможе не тільки вислухати і дати ділову пораду, але і покаже вам розставання з позитивної сторони.
Аналізуйте. Коли пройде деякий час і страждання вщухне, проаналізуйте минулі відносини. Не робіть це відразу, оскільки картина буде не об’єктивна. Такий прийом потрібен для того, щоб зрозуміти, чого не варто робити в наступних відносинах.

Поради від зірок

Тіна Кароль

Якщо ти впевнена, що прийшов час розлучатися, потрібно прийняти це і йти далі. Важливо розлучитися без взаємних образ і принижень. Я вважаю, що з колишніми коханими можна і потрібно залишатися друзями. Хто тебе знає краще, ніж твій колишній? Дружи з ним, але рухайся далі! Став перед собою нові цілі в житті! Живи і насолоджуйся кожним днем! Коли ти розлучаєшся з чоловіком, поряд з яким перебувала довгий час, у тебе з’являється можливість заново дізнатися і знайти себе. Використовуй цей шанс, будь собою!

Надія Майстренко (група «Гарячий шоколад»)

Розставання завжди дуже сумна і хвороблива подія в житті дівчини. Особисто мені, щоб це пережити було потрібно багато часу, внутрішньої сили. Я йшла з головою в роботу, щоб не залишалося часу на спогади і навіть думки про минуле. Намагалася відпустити ситуацію, жити і відчувати далі. Дуже важливо в такий момент бути з друзями. Мої, на щастя, були поруч, підтримували і стимулювали моє бажання продовжувати йти вперед! Звичайно, все забути неможливо, серце зберігає в собі всі найяскравіші миті, але в душі є прекрасна надія, яка відкриває двері в світле щасливе майбутнє, адже після зими прийде весна, вона приходить щороку, а з нею і найчудовіше і високе почуття на землі. Ти зустрінеш нову любов!

Марія Кожевнікова

Якщо ти перестала насолоджуватися своїми відносинами, якщо не бачиш майбутнього з чоловіком, краще вчасно піти і залишитися друзями. Запам’ятай, люди не міняються! Щоб пережити розставання, я раджу тобі відправитися в подорож, як це зробила героїня фільму «Їж. Молися. Люби ». Від серцевих ран лікують на Балі. Поспілкуйся з місцевими чаклунами-психологами, вони допоможуть тобі знайти внутрішню гармонію, а численні SPA-процедури, масаж вилікують не тільки твою душу, а й тіло.

Гайтана

До будь-якого розриву відносин потрібно ставитися філософськи. Якщо не твоє – значить, не варто його утримувати. На все потрібно дивитися з позитивом. Будь-яке розлучення приведе тебе до нової зустрічі. Близький той час, коли ти зустрінеш єдиного, найріднішого і близького. Потрібно жити з надією і довірою до Всесвіту, адже саме він вже давно вибрав для тебе шлях. Важливо повірити в те, що все приходить вчасно.